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下雨天只想睡覺,當心身體有問題

發布時間:2019-3-15 0:00:00

上周汕頭的陰雨連綿,讓大家直呼“原來流浪的不是地球,而是太陽!”連續不斷的陰雨天,讓很多人倍感不適,頭昏沉沉的,四肢也像灌了鉛一樣沉重,只想和被窩談一場永不分手的戀愛。                                                                                                                 

為什么有些人一遇到下雨天,就全身懶散不想動彈,只想睡覺呢?

在中醫看來,這些人很有可能是脾虛濕盛!

盡管科學研究也表明雨聲有助于睡眠,且雨天負離子濃度高,褪黑素分泌增加,都會使人更想睡覺。但如果遇到雨天就會肢體沉重,渾身不舒服,那多半還是身體脾虛濕盛,需要調理。

中醫認為脾與胃,都屬于消化系統,能把人體吃下去的食物,進行消化和運化;身體里的氣血、津液也都要靠脾胃來生產??梢哉f,脾胃為后天之本,氣血生化之源。脾在人體內的作用,就是把胃和小腸消化完的營養,運輸給各個臟腑。脾有一個特點:喜燥惡濕,包括內濕和外濕。

內濕即人體內形成的濕邪。如果脾功能不好,再遇上逢年過節,大吃大喝,這些營養成分來不及被脾運輸出去,就會慢慢在身體內形成痰濕。表現在胃脘就是經常腹脹;表現在舌頭上是舌苔粘膩;表現在身體外形上是大肚腩;表現在皮膚上是濕疹、瘙癢;表現在大便上就是粘馬桶。

因為脾虛,布散到四肢的營養不足,表現在四肢上就特別倦怠無力;表現在唇色上日漸蒼白;同時脾虛生痰,上輸于肺,肺失宣降而咳嗽加重。如果再加上外濕,比如陰雨連綿,霧氣彌漫,汗透衣裳等,就會加重脾的無力感,不僅會出現上述癥狀,還會導致精神不濟,頭昏昏沉沉,四肢酸懶沉重,只想睡覺。

脾虛濕盛的人可以按揉承山穴,艾灸陰陵泉穴,結合刮痧、拔罐等方法(僅為建議,請按個人實際身體狀況咨詢針灸醫師)調理。也可以飲食茯苓玫瑰花茶、竹葉麥冬飲、山藥蓮子粥等輔助調理。

看到這里,也許有些人會說,“我在下雨天雖然也想睡覺,但并不會感覺不舒服啊,反而是因為感覺舒適才更想賴床呢”。那么這一類人有可能是陰虛體質。

陰虛的特點是像上火一樣的一派熱象,好動,手足心熱、口燥咽干、心煩易怒、舌紅少苔、大便偏干,所以需要水汽的滋潤。雨水性寒而潤下為陰,恰好彌補陰虛體質者的不足,并讓這類人在雨天感覺比晴朗明媚的太陽更舒適,因此也會更想賴床。

陰虛體質者,可以艾灸三陰交和涌泉穴(僅為建議,請按個人實際身體狀況咨詢針灸醫師),配合中藥飲片、泡腳、搓腳,推腹等方法進行調理。